Formation d'introduction à la psychothérapie basée sur la méditation pleine conscience.
Description de la formation sur la thérapie basée sur la méditation pleine conscience
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Depuis longtemps, je m’interroge sur les mécanismes qui déclenchent et maintiennent l’être humain dans sa souffrance.
Nous verrons ensemble comment nous rajoutons de la souffrance à la douleur qui, elle, est inhérente à notre condition d’Etre humain. Nous explorerons aussi la manière dont la thérapie basée sur la pleine conscience peut nous aider « à mieux avoir mal » ou encore « à moins souffrir ».
Pour cela, je vais vous expliquer précisément les mécanismes qui transforment votre douleur en souffrance ainsi que les principes actifs de la thérapie basée sur la pleine conscience qui agissent directement sur ces mécanismes.
Plan de cours de la formation sur la thérapie basée sur la méditation pleine conscience
• Histoire ; Qu’est-ce que la méditation ? Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
• Les bienfaits thérapeutiques de la méditation pleine conscience : Douleurs lombaires chez les personnes âgées ; Déclin cognitif chez les personnes âgées ; Migraine ; Burn-out ; Dépression ; Anxiété ; …
• De la douleur à la souffrance : les mécanismes qui transforment la douleur en souffrance
• Dysfonctionnement attentionnel ; Le déficit métacognitif ; L’évitement émotionnel
• Comment le thérapie basée sur la pleine conscience peut-elle aider à moins souffrir ?
• Efficacité processuelle de la pleine conscience ; Les principes actifs de la pleine conscience
• De l’attention sélective à l’attention divisée ; L’attention focalisée ; Entrainement attentionnel
• Les exercices de pleine conscience
• Le désengagement attentionnel
• Méditation et méta-cognition
• Modification du traitement de l’information
• Régulation de la réponse émotionnelle
• Indications de la pleine conscience et contre-indications de la pleine conscience
Objectifs de la formation :
1. Connaître la définition de « la méditation pleine conscience » et rompre les stéréotypes, les idées reçues associées.
2. Découvrir les bienfaits de cette pratique en présentant des résultats d’études scientifiques
3. Différencier douleur de souffrance
4. Reconnaître les émotions impliquées dans la douleur
5. Avoir une meilleure connaissance de l’attention
Supports pédagogiques de cette formation
- 4 vidéos théoriques sur la méditation pleine conscience (définition, bienfaits, apports) illustrées d’un diaporama. Vous pourrez également participer à quelques expériences sur le thème de l’attention.
- 2 vidéos conférences de Madame Pelissolo sur la méditation pleine conscience
- 1 document téléchargeable « Rapport sur le Mindfullness dans la société française »
Pour qui ?
Cette formation est réservée aux professionnels (ex: psychologues, psychothérapeutes, psychanalystes, psychiatres, sexologues, infirmier(e)s psy, etc.) et étudiants dans une discipline comme la psychologie, la psychiatrie, etc. Autres sur demande à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pour s'inscrire et avoir accès au cours en ligne
1) Inscription à l'espace personnel de formation et paiement des frais d'inscription (facture disponible)
2) Vous aurez accès immédiatement au cours (lecture de vidéos et documents à télécharger) dans votre espace personnel de formation.
Vous pouvez compléter le cours en plusieurs fois. Une fois que l'inscription est faite, l'accès au cours commence quand vous le souhaitez. Vous n'avez aucune limite de temps pour terminer la formation. Vous pouvez contacter le formateur pour poser des questions.
3) Répondez au test de validation des connaissances acquises
(un minimum de 70% de bonnes réponses est demandé pour obtenir une attestation nominative de suivi de la formation; nombre d’essais illimité. Le but est que vous réussissiez le test par l'acquisition de vos nouvelles connaissances).
4) Téléchargement de l'attestation nominative à l'en-tête de FormationsPsy comme quoi vous avez suivi et réussi la formation.
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